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¿Qué es CrossFit?

• Cada plan incluye clases ilimitadas
• Hasta 8 clases diarias
• Entrenamiento personalizado, apto para todas las edades y capacidades

CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.

Es el principal programa de entrenamiento de academias de policía de elite y equipos de operaciones tácticas, unidades militares, campeones de artes marciales y centenares de otros profesionales y atletas alrededor del mundo.

CrossFit está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas las edades, desde personas con problemas cardiacos hasta atletas de combate.

Se basa en la combinación de ejercicios con el propio cuerpo o gimásticos básicos, levantamiento de pesas en estilo olímpico y de potencia, y actividades monoestructurales como correr o remar, tradicionalmente conocidas como “cardio.”

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