¿Cuánta fibra contiene su desayuno?

Es conocido por la gran mayoría de la gente, que la fibra debe ser una parte importante de una dieta saludable, sin embargo, a pesar de esto, muchas personas no se detienen un momento para verificar la información nutricional de los productos que consumen cuando están de compras.

saboresnuevos.com desarrolló un estudio de mercado y muy probablemente usted encontrará como interesantes los resultados; La mayoría de productos que adquiere  el consumidor común, que normalmente se consideran como saludables, en realidad no son tan saludables como dicen ser y además no contienen realmente la cantidad necesaria de fibra.

La siguiente grafica ilustra el porcentaje de fibra en unos de los cereales más populares.

La verdad es que los productos disponibles son hechos principalmente de arroz blanco y maíz, ingredientes naturalmente bajos en fibra. Si los ingredientes no tienen mucha fibra, el producto elaborado tampoco tendrá mucha fibra.

Todos los productos de Dorset Cereals son ricos en fibra debido a su contenido de granos integrales.

Escrito por saboresnuevos.com y Felipe Valdez