¿Qué es psilio?

El psyllium o psilio, también conocido como ispágula, se deriva de las cáscaras de la semilla de Plantago ovata . El psyllium contiene un alto nivel de fibra alimenticia soluble.

El psyllium se ha estudiado como un agente "no sistémico" reductor del colesterol con efectos generalmente modestos en el colesterol total y en los niveles de lipoproteína de baja densidad. Se ha promocionado por sus efectos potenciales reductores de lípidos y promotores de la salud cardiaca.