07/25/2010
Nuevas guias de Salud 2010 USDA
LA USDA en Estados Unidos ha publicado recientemente las nuevas guías de salud 2010. Cada 5 años se publica las recomendaciones vigentes en cuanto a consumo de alimentos, dieta y ejercicio. En resumen las recomendaciones son las siguientes :
1) Comer una balance de alimentos densos en nutrientes.
2) Enfasis en comer alimentos frescos.
3) Cuidar el numero [...]
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06/19/2010
Calorías en la Sandia, Valores nutrimentales
Cuantas calorías u propiedades nutricionales tiene la sandia? muy pocas ! Ya cerca el calor de verano, se antojan los alimentos frescos y ligeros, y sobre todo un dulce sabor y con pocas calorías. La sandia es una fruta fibrosa con mucha agua que nos sacia rápidamente y tiene muy pocas calorías.
Contiene nutrientes importantes como [...]
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04/26/2010
Calorias en Comida Rapida, valores nutrimentales de restaurantes de comida rapida
En esta ocación queremos presentarles un sitio web en USA que ha recopilado la información nutrimental de cadenas de comida rápida. Este sitio comenta que la fuente de los valores nutrimentales provienen directo de las cadenas de comida.
Podemos buscar por establecimiento y ver el menú completo. Al dar click en algún alimento y ver cuantas [...]
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04/20/2010
Nutriologo.net
Hola !!! Comentarte que aparte de ser nutriologo.com.mx ahora tambien somos nutriologo.net
Esperamos alcanzar mas gente con este nuevo dominio. Gracias por leer nuestro sitio y no olvides hacer tus comentarios.
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04/17/2010
Como reducir el Colesterol naturalmente, Alimentos que reducen el Colesterol
El riesgo de enfermedades cardiacas se eleva considerablemente en pacientes que sufren de niveles de colesterol alto. Antes de recurrir a medicamentos, debemos aprovechar los alimentos que tenemos a nuestro alcance para reducir los niveles de colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL. Una dieta para reducir colesterol debe incluir estos potentes alimentos.
Algunos alimentos son [...]
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